亚甲炎虽然有个外号叫自限性甲状腺炎，意思是身体自己就能慢慢好，但我们也不能掉以轻心。它特别喜欢在夏天出现，尤其是女性更容易中招。虽然这种病一般1到3个月就能自愈，但有些症状挺吓人的，千万别想着硬扛过去。大约2%到4%的人会在1年后复发，或者出现永久甲减，而不到10%的人最终真的要面对这个问题。它的四大典型表现非常明显：一是病毒感染带来的喉咙痛、发烧、肌肉酸痛，接着脖子上的淋巴结会悄悄肿起来；二是甲状腺区域会出现剧烈的跳痛，一转头或者咽口水就更疼，这种疼甚至能跑到耳朵、后背；三是脖子前面的甲状腺摸起来硬硬的，有压痛感；四是激素水平像坐过山车一样忽高忽低。在甲亢期，有50%到75%的人会觉得没力气、心慌、怕热；而在甲减期，有25%的人会变得怕冷、水肿、便秘。这时候一定要记得调整饮食。如果症状轻，吃点阿司匹林或者布洛芬就能把疼痛和发烧压住。如果情况严重了，医生会开点泼尼松这类激素药来救命。这时候千万不能随便吃治疗甲亢的药，因为甲状腺本身都被破坏了，吃了反而可能加重损伤。在恢复期，甲状腺功能多半会自己恢复正常。只要保持好心情、管住嘴、多休息、按时去复查血常规和甲状腺功能，大多数人都能在3个月左右顺利恢复。