这次英国搞了个大动作，利用他们的生物样本库数据做研究，把32万多成年人都给卷进来了。这帮人里头，超过一半有心血管疾病家族史，也就是说每10个人里有5个8%是家里人得过病的。再看看昼夜节律这块儿，早睡早起的“清晨型”和不温不火的“中间型”人数加起来占了大头，一共有67%。剩下8%的“夜猫子”就有点惨了，他们的心血管疾病风险比前两者高出了16%。 为了衡量健康状况，研究人员搞了个“生命八要素”，包括饮食、运动、抽烟、睡眠这几大项。虽然英国生物样本库的数据显示，整体上“夜猫子”群体生命八要素总评分差的几率高了79%，但这可不是说他们血压血脂就一定高。除了血压和血脂这俩指标外，“夜猫子”剩下6个指标评分差的可能性更高。说白了，“夜猫子型”人更爱抽烟、不爱动、睡得少、吃得不健康，这种生活方式带来的问题就会导致心血管风险增加。所以针对这类人专门搞点干预措施，把心血管健康指标给提上去，说不定真能帮他们降降风险。