当前，高校学生面临学业与就业的双重压力，信息获取渠道多样化，生活节奏加快，情绪波动和心理困扰更容易集中出现。如何将心理健康教育从“被动求助”转向“主动预防”，从课堂和咨询室延伸到学生的日常生活场景，成为高校育人工作中需要持续探索的课题。上海大学社团文化节中，心理发展协会通过游园会的形式融入心理科普内容，以互动体验提升学生参与度，为“让心理关怀更贴近学生”提供了具体实践。 原因： 学生对心理知识的需求更倾向于“易懂、实用、低门槛”。相比单向宣讲，互动性活动能有效降低心理话题的距离感和羞耻感。校园社团在同伴支持、资源整合和活动组织上具有天然优势，能够快速响应学生需求，成为学校专业力量的有益补充。此外，近年来高校更加重视“五育并举”和“健康第一”理念，推动心理健康教育向普及化、常态化和场景化发展，为这类活动提供了良好的制度支持和校园氛围。 影响： 活动当天，心协成员精心布置摊位，用花朵、情绪卡片等元素营造轻松友好的互动环境，吸引众多学生参与。活动设计了三个特色项目： 1. “情绪回收站·快乐交换站”：通过书写和投递便利贴的方式，帮助学生表达烦恼并象征性“放下”，同时通过共享祝福传递正能量，增强同伴间的支持感； 2. “斯特鲁普效应趣味挑战”：利用经典心理学实验，让学生限时颜色命名任务中体验注意力控制和认知干扰管理，将抽象概念转化为实际能力训练； 3. “掌心留痕·温暖共绘”：通过手印和祝福共同创作集体画作，增强学生的归属感和情感联结，回应校园生活中“被看见”和“被支持”的需求。 这些活动在不增加心理负担的前提下，促进了学生的表达、理解和连接，为校园心理生态构建了良性循环。 对策： 未来，高校心理健康教育可从以下三上继续深化： 1. 加强心理科普与校园文化活动的结合，建立可复制的模块化项目库，围绕情绪管理、压力应对、人际交往等主题常态化开展活动； 2. 强化同伴支持与专业服务的衔接，由社团负责普及宣传和早期识别，学校心理中心提供专业支持和转介服务，形成完整服务链条； 3. 推动线上线下资源融合，通过预约咨询、科普短视频、匿名问答等方式拓展服务范围，同时注重隐私保护和风险提示，确保活动参与的安全性与边界感。 前景： 从长远来看，心理健康教育需要坚持预防为主、融入生活的理念。以社团文化节为载体开展心理互动活动，既能激发学生参与公共生活的热情，也能让心理知识走出专业领域，成为校园文化的一部分。随着高校对心理育人资源的整合力度加大，以及学生自助互助意识的提升，这类“轻量化、温暖、可持续”的活动有望在更多高校推广，为构建健康、包容、互助的校园环境提供支持。
当心理健康教育摆脱说教模式，转化为可参与、可体验的实践活动时，其育人效果才能真正落地。上海大学的尝试表明，新时代的心理服务工作既需要专业支撑——也需要创新表达。只有这样——心理健康的种子才能在青年群体中生根发芽。