生了重病，比如癌症，别怕焦虑，把心放宽，积极乐观，给生病的你多一点时间去享受生活。史铁生、季羡林和庄子都告诉我们，心是生病与否的关键。把心情放轻松，饭吃的香，睡眠足，身体健康得更快。面对无法逆转的慢性病，怕什么呢？怕死的人反而走得快，真正活得久的人往往是心态好的人。比如肿瘤病房里，同样分期的癌症患者有人三个月就走了，有人活了十几年。差别在于心。把恐惧抛开，让皮质醇和免疫力回到正常水平。这样身体才会和病魔搏斗得更有力。 每一个经历过生死的医生都会告诉你，一样的病不一样的人，死得早还是活得久，全在于心态。《黄帝内经》里说的精神内守就是这个道理。如果害怕自己要死了，觉得自己是个废人，每天盯着数字，生活还有什么乐趣呢？不如像季羡林说的那样：“不完满才是人生。”生病也是一种人生的不完满，只要你还在走，就没有输。庄子也说：“死生亦大矣，而不得与之变。”生死是无法改变的事，但你可以改变自己的心态。 把每一天当成最后一天来过吧。早上醒来看见阳光觉得真好，吃一口热饭觉得真香，和老伴说几句闲话觉得真幸福。这些以前觉得平常的事现在成了礼物。史铁生瘫痪了大半辈子还患上了尿毒症每周要透析三次呢，可他写出了《我与地坛》那样充满力量的文字。他把死当成节日来庆祝：“死是一个必然会降临的节日。”所以他不怕死反而活得更有质量。 很多人得病之后才明白生命的真谛：睡个好觉比什么都重要；跟别人争来争去没意义；过好每一天才是最重要的事。像季羡林那样接受不完美；像庄子那样面对生死从容淡定；像史铁生那样把生命当成一个狂欢的节日来过。你笑一天是一天，哭一天也是一天——既然怎么都是一天，为什么不笑着过呢？