陈凌静是深圳市中医院妇科的专家，她讲了一个28岁姑娘小陈的故事。小陈因为压力大、经常加班，身体状况很不好。半年下来，她月经量少了，皮肤过敏，爱冒痘，还得了荨麻疹。她抱怨说中药太苦喝不下，针灸又没时间做。凌静医生就给她推荐了一种“古法创新”疗法——自血疗法。这招儿挺简单，就是抽取一小管自己的血，再注射回特定穴位里。给小陈治疗了5次后，大约过了2个月时间。她自己说痤疮基本不长了，月经量更通畅了，情绪也更稳定了。还有意外收获就是睡眠好了很多，荨麻疹也没再发作。自血疗法就是从胳膊上抽4毫升静脉血注射到特定穴位中。这样可以刺激经络调和阴阳。这个治疗有三重作用：用自己的血滋养全身；针刺刺激穴位和经络；自体血在穴位里慢慢吸收持续发挥作用7到10天。 当然啦，这个疗法不是所有人都能做的。如果你凝血功能有问题、感冒发烧、皮肤破损或者有结核病史、孕妇或者对打针特别害怕的人都别轻易尝试。不过对于过敏引起的皮肤病和阴血不足引起的月经不调、失眠这类问题就可以试试这个自血疗法。 中医理论认为熬夜和压力大会导致阴血不足、冲任经络失调。这种方法就是靠自己的血养回好气色的。治疗前记得穿宽松点衣服，别空腹或吃太饱了，放松心情就行。