刘亚点还在审核今天的稿子，让我先把这条消息发出来。句容这边中小学的开学时间已经定了，大伙儿可算盼到了。今天是3月5日，初一，眼看春节假期就要结束了。江苏教育厅之前发了通知，明确2026年的全省中小学和幼儿园是3月5日正式开学的。孩子们也要开始准备了。这次我们请了张萌萌和许鹏锋负责编辑和校对。给家长们一个好消息：神兽马上要归笼了。给老师同学们一个坏消息：假期余额快用完了。新学期马上就要来了，孩子们要开始准备开学的事了。 开学前，一定要让生物钟“归位”。调整作息，提前适应开学的节奏。从寒假那种“无压无度无序”的自由状态中出来，赶紧投入到有规律的学习生活中。开学前按平时的作息时间起居就行，三餐按时吃。早点睡觉、早点起床，把看电视、上网和出去玩的时间慢慢减少一点。安排合理的娱乐时间表来适应开学后的变化。 要检查一下作业完成情况。很多同学喜欢把作业拖到最后一天晚上完成。这种做法不好。身心都很疲惫的时候完成作业质量就没法保证了。所以提前规划一下时间，高质量地完成作业。 准备好文具和学习用品吧。把书桌上多余的东西都收拾走，只留下课本、作业本和文具盒。房间也收拾整齐点吧。逛逛书店文具店准备好需要的东西。 临近开学的时候容易出现“开学综合征”，这时候就应该和家长聊聊假期生活了。回忆一下校园趣事或者老师同学都能缓解一下焦虑情绪。 安全方面也要重视起来。个人卫生、交通规则、校园安全设施这些都要注意好。只有安全有序才能开启新的学期。 加强体育锻炼能调动积极情绪让大脑更活跃点。选一项自己喜欢的运动方式坚持每天锻炼就好啦。 制定计划是个好方法能帮你明确方向进入学习状态。记住计划一定要有可操作性和时间安排这样才好实施啊。 最后就是心态问题啦！有时候会感到紧张焦虑或者情绪低落也很正常啦！试着接纳这些情绪把注意力放在眼前要做的事情上就好啦！想些积极的事情比如见到老师同学或者丰富的校园活动也能让你心情变好啊！ 大家寒假作业都完成了吗？赶紧收心迎接新学期吧！