最近杭州的天气就像坐过山车一样，变来变去。二月初的时候，杭州的气温突然升高，最高气温能飙升到19度。杭州市气象台的数据显示，从2月1日开始，杭州地区就被大陆高压系统控制，这种高压系统把连绵阴雨都赶走了，还给城市带来了充足的阳光。这种升温过程就像是一本气象学的教科书，把整个杭州的天气给掌控住了。这次升温的原因是高压系统把气流给扭转了，从原本的偏北风变成了偏南风。这股偏南风来自温暖的区域，像是天然的暖风机一样给杭州地区输送热量。同时太阳辐射也加强了，这样一来，杭州的气温就开启了飙升模式。这次升温过程集中而猛烈。从2月1日到4日，预计最高气温会从9度左右一路升到19度上下。不过，最低气温升得比较慢，一直在1度到4度之间徘徊。所以昼夜温差被拉大了很多，4号的时候全市大部分地区昼夜温差可能会扩大到15度左右。这种突然的变化对市民日常起居和户外活动都会有影响。不过专家指出这次回暖只是暂时的插曲，新的冷空气前锋预计5号前后就会影响杭州地区。随着冷空气南下，偏南暖湿气流会被驱散，风向又会变成偏北风。这样气温又会开始下降，预计最高气温会慢慢回落回10度以下。冬末春初时节天气容易剧烈变化就是因为冷暖空气势力频繁交替造成的。这样剧烈的温度波动给人体带来很大考验：急剧升温可能导致花粉过敏和心血管压力增加；紧接着降温又容易让人感冒着凉。所以大家要注意身体保暖，采用多层穿搭法以便随时增减衣物；还要合理安排户外活动时间；加强室内通风；保持良好个人卫生习惯；均衡饮食；保证充足睡眠提升免疫力度过这个起伏剧烈的时期呢。