美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心牵头做了一项研究，在《神经学》上发表了。这个研究把老年人昼夜节律紊乱跟痴呆症发病风险联系在了一起，给预防老年痴呆提供了新思路。这个研究采集了2183名平均年龄79岁、没患痴呆症的社区老人的数据。科研人员用可穿戴设备监测了参与者连续12天的生理数据，主要是心率和体温。这个研究把昼夜节律分成了高、中、低三个级别。在长达3年的随访期内，176名老人得了痴呆症。数据显示低振幅组（727人）有106例患病，高振幅组（728人）只有31例。统计结果显示低振幅组的风险是高振幅组的2.5倍。研究还发现身体活动高峰后移也会增加痴呆风险，峰值延迟到下午14:15之后的人风险增加了45%。 这个研究指出，生物钟紊乱可能直接破坏睡眠结构、引发炎症和影响脑区功能，最终导致认知衰退和痴呆病理发展。研究强调维持稳定的生物钟很重要，可以通过监测生物节律特征来早期识别高危人群。通过光照疗法和规律作息来调节生物钟可能为预防神经退行性疾病开辟新途径。 总之，这项研究把生物节律这个基本现象和老年痴呆这个重大问题联系起来了，给健康老龄化提供了新的思路和启示。