大家好，今天咱们来聊聊一个特别的日子，3月21日。这一天是世界睡眠日，主题就是“优质睡眠 美好生活”。孩子睡好了，身体长得才壮实，心里也踏实。所以咱们吉林大学第一医院小儿呼吸科决定在3月20日给家长们开一场科普宣传和义诊活动，把专业服务送到大家家门口，守护孩子们的香甜梦乡。这次活动在长春举办，吉林大学第一医院小儿呼吸科的专家们亲自上阵，记者蔡琳、编辑王童、责编陈险峰还有监制王德辉和丁媛媛也都到场了。吉大一院小儿呼吸科主任医师尤海龙特意给大家讲了几个关键的点。他说，要是发现孩子睡觉打呼噜，通常是鼻子不通气造成的。长时间缺觉不仅影响长个子，还可能导致白天犯困、上课没法集中精神。睡眠也有个度，睡太多了孩子会变得懒洋洋的，甚至可能患上“发作性睡病”；睡太少了又容易失眠。尤海龙还提到他们今年引进了一种先进的睡眠监测设备。这种设备不用插线也不用贴东西，通过毫米波雷达就能查出有没有问题。医院特意拿出了5个名额，让市民免费带回家做检测。在活动现场，医护团队围着家长们转，用通俗易懂的语言讲了怎么护理孩子、怎么纠正坏习惯。现场还有一对一的座谈交流，医生、护士和技术员一起帮着解答难题，还教了大家如何进行闭口呼吸训练来改善睡眠质量。一位带着孩子来的周女士高兴地说：“这回真是长知识了！吉大一院把睡眠的重要性讲得明明白白，以后我得照着做。”这就是这次公益活动的全部内容啦！想要了解更多健康知识的家长可以多多关注长春新闻广播。