心里装着一个人，那种感觉跟平时单身肯定不一样，整个人都在那里挂着了，谁也不愿意把自己的心思给压下去。这种挂念有时候会让人变得特别纠结，甚至心里打架。不过你要是心里藏着一个人，不用天天去找人家说话，也别急着把心意说出来，试试这三个办法。 第一，把那个念头像写日记一样记下来。心里憋着事儿没地方发泄的时候，情绪肯定不对劲，生活节奏也乱套了。我认识一个朋友，因为一直放不下别人，整天胡思乱想，晚上也睡不着觉。其实只要每天睡觉前花个十分钟把对那个人的想念写下来就行了，文字不用太修饰，写完合上本子，心里的气儿也就顺了。 第二，把这种想念变成动力让自己变得更好。大多数人想不通的时候都会急着去找人或者表白，但其实你自己有没有变优秀才是关键。比如我有个朋友，她放不下前任没去颓废反而努力学技能变厉害。结果等再见的时候前任都对她刮目相看了。要是当时不努力光傻等着肯定不行。 第三，把一切交给时间随缘吧。感情里顺其自然的心态特别重要。哪怕对方心意不明朗或者还没出现也别急着烦自己。时间往往能给你最真实的答案。就像我看周围人都有顺其自然后遇见幸福的例子一样。平时把手里的小事做好过好每一天就行了，不用刻意追问结果让缘分自己往前走。 最后总结一下：聪明人都很淡定不会因为执念就急着去联系或者表白对方。因为那种急切除了让自己更烦恼啥好处也没有你说对吧？