数字化时代到来，传统阅读方式受到冲击。但多项研究显示，坚持阅读不仅关乎文化习惯，也可能与健康和寿命有关。2016年发表在《社会科学与医学》上的一项大规模追踪研究发现，有阅读习惯的人群早亡风险约降低20%；即使阅读量不大，也能带来正向影响，预期寿命最多可延长23个月。研究还指出，这种效益在65岁以上人群中更明显。相比长时间刷手机或看电视，老年人选择阅读书籍时，健康改善更突出。
从“屏上滚动”到“纸上停留”，生活方式的细微调整往往更容易被坚持，也更可能带来长期变化。把阅读纳入日常，也许不会立刻改变所有健康指标，却可能在时间中逐步塑造更稳定的作息、更平和的心态和更有序的生活节律。在全民阅读持续推进的背景下，让更多人“读得进去、坚持得住”，也就为健康中国建设增加了一份可积累、可复制的日常力量。