近日漳浦县医院接连收住了2名呼吸性碱中毒的病人，幸好治疗及时，两人都已经康复回家了。东山的朋友可得注意预防。 第一个病例发生在2月28日，一个叫小美的女生被家里人管了几句后情绪失控，突然感到胸口发闷、呼吸不上来，双手指也开始抽筋成了鸡爪样。送到医院后，医生给她做了纸袋呼吸法、吸氧还有输液，情况缓解后就出院了。 第二个病例是3月2日发生的，叫小华的同学在晚自习做数学题时突然感觉呼吸加快、手指抽筋，嘴唇周围还有手脚都有点发麻。送到漳浦县医院抢救后，第二天就好了。 医生说呼吸性碱中毒就是因为肺换气太多，体内的二氧化碳排得比生成的快，血液变酸（实际上应该是碱性）了。典型症状有头晕、呼吸不顺、四肢发麻、手指抽筋像鸡爪一样。发生这种情况时要先稳住心态、慢慢吸气屏住3秒钟再慢慢吐出来。如果是因为生气才这样，可以用袋子罩住口鼻把刚才呼出的二氧化碳再吸进去。要是第一次发作、症状很严重、自己调整不好或者还伴有胸痛、意识模糊和有心脏病等基础疾病的话，必须马上找医生。 科普一下：01呼吸性碱中毒是因为呼吸太快太急导致体内二氧化碳排太多。情绪激动了就会呼吸加快，二氧化碳排多了血液就偏碱性。 02主要症状有胸闷、感觉喘不过气来、头晕、口周四肢发麻抽筋（鸡爪样）、心慌心跳快、焦虑出汗没劲。 03最常见的原因就是情绪激动、焦虑紧张。小孩和年轻人容易这样。疼痛哭泣压力大也会引发。 04遇到时先别慌。慢慢呼吸憋住气2-3秒再吐出来延长呼气时间。如果确实是因为生气引发且没有心肺毛病的话可以用纸袋回吸二氧化碳。 05必须就医的情况是：第一次发作或症状严重；自我调节没用；伴有胸痛意识模糊或者嘴唇发紫；有哮喘心脏病等老毛病的人。 06怎么预防呢？学会放松身心比如深呼吸冥想焦虑重的找心理医生；多运动增强心肺功能和耐受力；跟家人好好沟通避免情绪大起大落；如果之前发过这次知道怎么做了心里就不会慌了。