给把“我跟你说过多少次了”这种话换成一次温柔重来吧。先别急着数落孩子，先好好看看自己。每次说这话的时候，其实就是在责备自己和孩子，把对方当成了没长记性的人。其实孩子也是很想改的，可大脑神经回路还没发育好，动作、情绪和认知常常打架。就像学骑车一样，跌了又爬起来，过程比我们想的要长得多。 你明白自己为什么会说出这句刺耳的话吗？其实是因为自己的焦虑在投射。上班一天很累了还要辅导作业，觉得自己付出了很多孩子还不领情，情绪都快崩了。这时候说出来的话很容易变成攻击。 我想给孩子二十次机会，也给自己一个深呼吸。 别觉得再一再二不再三就是孩子应该遵守的规则。孩子可能需要很多次才能学会系鞋带、收拾玩具和说谢谢。与其急着贴标签，不如把每一次重复当成新的教学机会。蹲下来看着他的眼睛说：“还是觉得很难吗？我再教你一次吧。” 这句话里没有指责和预设失败，只有邀请和提供方案。 当父母放下“我已经说得够多了”的执念时，孩子就能感受到被理解。理解之后大脑才会真正吸收这些信息，行为才能慢慢改变。改变从来都不是父母唠叨逼出来的，而是陪伴等出来的。 给孩子一次机会也给自己一个深呼吸吧。不要急躁地数落孩子，而是耐心地陪伴他们一起成长吧！