新华社报道：在这个冬天的冰雪运动热潮里，杨旭医生这个事，得说说。 他在武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）运动医学二病区忙活呢，上午刚接诊了6名滑雪受伤的患者，大多数都是刚玩的新手。 杨旭说，门诊统计显示，在受伤的人里头，60%到70%都是新手。 他们动作不熟，肌肉控制不住，一滑就容易重心不稳、摔得不对。 就说双板滑雪吧，有的初学者膝盖微屈内扣姿势不对，膝盖就容易扭伤。 六成的人是膝关节内侧副韧带损伤，严重的前交叉韧带都能断了。 前两天接诊的张女士就是个例子。 她在哈尔滨那个雪场头一次玩滑雪，刚上道就摔了。 当地医院初步处理一下，她坐着轮椅回到武汉找杨旭医生看病。 一查发现膝关节前交叉韧带断了。 这种伤年纪大的人最好保守治疗，但得养很长时间，生活质量受影响挺大。 张女士事后说再也不滑雪了，可见伤对心理打击不小。 不过那些老手虽然摔的少，一旦摔着就是骨折、韧带撕裂这种重伤，治疗起来也麻烦多了。 这说明不管是谁去玩冰雪运动都得小心。 杨旭医生特别强调，这玩意儿可不是人人都能玩的高强度运动。 有几种人容易出事：心脑血管不好的，冷刺激可能会要人命；糖尿病血糖高的，伤口容易感染；骨质疏松的老人骨头脆容易骨折；孕妇还有关节不好的人也不行。 专家建议这几类人要去做专业评估再决定能不能去。 如果是在外地摔了的情况怎么办？杨旭医生给出了一套流程： 就地评估一下伤情别乱运；转运前给受伤部位固定住；尽量坐能平躺的车；路上用冰袋敷15到20分钟；把病历片子都带上；如果感觉呼吸困难或者疼得厉害赶紧去医院看病。 对于新手来说怎么才能安全一点呢？专家给出了建议： 先找个有资质的教练学姿势；一定要戴好头盔（能降低80%头部重伤）和护膝护腕等装备；运动前得热热身至少15分钟；滑一会儿休息休息补充点水；结束后还得拉伸拉伸。 总之呢，“带动三亿人参与冰雪运动”是个战略目标，想让大家玩得健康快乐，安全这事儿得抓紧。 光有热情不行还得有安全素养才行。 媒体和相关部门得一起努力通过培训和制定标准来推动大家科学化参与。 正如杨旭医生说的那样：“冰雪运动的本质是追求健康与快乐”，安全才是根本前提。 把风险意识放到每一个环节里去，咱们才能真正把这个冰雪世界变成大家共享的健康乐园。