中国武汉体育学院的徐霞和邹立业教授带领团队，和加拿大西安大略大学、澳大利亚伍伦贡大学、纽卡斯尔大学、荷兰阿姆斯特丹自由大学的学者联手，做了一个关于“体育课对数学能力影响”的大项目。这个研究用了一种特别严谨的分组实验方法，把学生分成了四组：一种是啥也不干光坐着不动的（认知被动久坐），一种是虽然坐着但脑子还在动的（认知活跃型久坐），还有一种是课前跑5分钟（5分），最后一种是跑10分钟（10分）。等大家上完数学课以后，专家们又专门测了一下大家的脑子转得快不快。结果发现，那些哪怕只跑了5分钟或10分钟的同学，在算数这种要抑制直觉反应、排除干扰信息的事情上表现得特别好。 而且奇怪的是，不管是5分钟还是10分钟，效果差不多，说明稍微动动身体就有好处。更有意思的是，这种好处很“专一”，只体现在算数这类学科上，别的事情反倒没见得好多少。研究人员解释说，其实就是因为运动让大家的心跳加快了、精神更集中了，进到课堂里就更容易集中注意力。 不过这种好处能不能真的变成好成绩，还得看老师上课讲的内容是不是正好需要脑子转来转去地推理和分析。如果课上讲的内容正好需要这些能力，那运动带来的好处就能发挥出来；要是老师随便讲讲基础知识，那运动带来的这点优势可能就没什么用了。这个发现告诉我们，以后要是想让运动真能帮上忙，得看体育课和文化课的内容能不能对上号。 这项研究给咱们中小学上课提供了一个好办法：不用买专门的器材，就在课前找个5到10分钟的时间跑一跑、跳一跳就行，不耽误上课时间还能让人精神起来。以前老师看学生成绩好不好，可能只看那种“领域一般”的智力测试结果；现在得更关注和数学课本身关系最密切的那种“数学特异性”指标了。 这次研究也是我国在“体教融合”方面的一个大进步。未来可以多试试不同的运动方式和不同的学科搭配一下，看看哪种搭配最能提高学习效果。这样一来就能让体育这门课的科学价值在育人方面发挥得更充分一些。