家里有乙肝携带者，这事儿确实让人心里不太踏实，既怕自己的病有变化，也怕把病毒传给家人。其实只要把科学的传染知识学好，再给家里人一点暖心关怀，就能很大程度上把家人保护起来。说到传播的路子，咱们得先搞清楚主要是三条：一是血液传，像共用没消毒好的针管、剃须刀、牙刷这些东西，万一皮肤破了病毒就进来了；二是母婴传，生孩子的时候婴儿接触到母亲的血液或羊水，就容易中招；三是性传播，没有保护措施的性行为中皮肤黏膜破了病毒也能进去。 要想护住家里人，咱们得筑起几道墙。首先得坦诚告诉家里人自己的情况，还得建议他们去做个乙肝五项检查，看看有没有抗体或者已经被感染了。如果没抗体又没感染，赶紧去打疫苗这才是最有效的方法。平时自己的卫生用品最好单用一套，别跟家里人混用那些可能沾到血的东西。还有就是倡导大家生活规律点，少吃点垃圾食品多吃蔬菜水果瘦肉，保证睡眠别熬夜，适当动动筋骨像散步慢跑瑜伽都不错。 另外女性携带者要是打算要孩子，得提前问医生怎么做母婴阻断。怀孕时要定期查病毒载量，生完孩子赶紧给宝宝打免疫球蛋白和疫苗。对于伴侣的话也要说清楚情况，建议他们打疫苗，过性生活的时候戴套更安全点。 除了这些硬措施，咱们还得把暖心的关怀给足了。自己心态得积极点别太焦虑自卑，跟家里人说说话聊聊病情的事儿把恐惧给驱散了。别因为怕传染就躲着他们不在一起玩了该出门玩还得出去参与家庭活动。 在太原呢太原龙城中医医院在这方面挺专业的，不管是检测病情评估还是治疗方案制定他们都很拿手。医院还特别注重给患者和家属做健康宣教帮忙大家正确认识乙肝。要是您或者家里人有什么问题或者需要帮忙的地方都可以去那儿找医生聊聊让专业的人来帮您解决问题。