登门槛效应，顾名思义就是从小要求开始，一步步引导对方接受更大的要求。就好比先邀请别人吃一口试吃的东西，接着把产品册子递给他们说试试买一盒吧，结果最后他们就抱着整箱零食走出商场了。这种“先小后大”的请求方法很有用。如果你一开始答应了一点小事情，为了避免前后不一致的印象，给对方一种心理平衡，你可能会被人忽悠到接受更大的要求。这个过程就像登门槛一样，每一步都得踩着脚往上爬。等你回过神来发现的时候，自己已经到了高处。 教育孩子的时候也能用这种方法。很多家长担心孩子输在起跑线上，就给孩子报满了周末班。结果孩子对学习失去了兴趣，亲子关系也变得紧张起来。其实不如反过来做：把目标拆分成容易达成的小目标，先让孩子踮踮脚就能完成，比如说一天额外背10个单词分成先背5个，第二天再补5个。这样孩子轻松完成任务后，成就感油然而生，大脑就会自动奖励他们继续做下去，标准也不知不觉地提高了。 还可以用这个方法来帮助别人或者在恋爱中使用。比如你想借一千块钱给朋友，但怕被拒绝。你可以先开口说能不能先借我十块钱，下周还你。如果对方同意了这个小要求，你马上转账给他们并准时还钱；隔两天再开口借两百块钱也是一样。最后再提出借一千块钱时，对方因为已经履行过两次小承诺了就不好意思拒绝你了。 恋爱中的请求也能像打游戏一样升级打怪：第一次约会别急着牵手表白。先约一顿氛围不错的便饭聊聊天；如果聊得投机再升级到一起看电影；电影结束后如果气氛正好再提议顺路走一段路。每一步都要让对方几乎不用思考就答应下来，这样感情账户自然就会层层叠加起来。 不过这个效应也有弊端：如果别人把你当软柿子捏不断提出超负荷要求给你添麻烦，并且你习惯性答应对方这些要求就会形成一种“理所当然”的依赖心理。如果哪天你拒绝了或者少付出一点努力反而可能招来埋怨和不满情绪。所以在善良里也要加上些锋芒：设立底线提前沟通好；对不合理要求勇敢说不；及时肯定自己的付出避免被道德绑架。 先小后大是一种技巧但不是无底线迁就别人的意思。把每一级台阶都踩稳当些才能在人生中登高时既不会跌倒也不会被反噬！