连着两天没喝酒也没运动，今天早上空腹血糖还是有点高，我心里挺急的。这次的大雪可真是把人害苦了，只能窝在家里哪也去不了。昨天好不容易做点饮食控制的准备，晚上也没多吃碳水化合物。 我这两天的生活确实挺规律，睡觉也还行，可就是觉得运动量少了点。每次到了周末就想放松一下自己。饮食这块我也注意了很多细节。昨天早上吃了点小烩菜和红豆饭，中午吃了三合面饸饹还有一大盘青菜。晚上吃了鸡蛋羹和沙糖桔。昨天的作息也挺正常，只可惜到了晚上11点多还是忍不住吃了一些瓜子。 这次早上空腹血糖只有6.7。其实昨天一天吃的碳水不算多。虽然微信步数才4150步左右，但是户外活动也算有半个小时吧。昨天上午我还去商店换灯顺便看了下雪景呢。 早上7点02分的时候测了一下空腹血糖，感觉还行吧。这次的空腹血糖应该是受到了多种复杂因素的影响。就算是没什么大问题也得注意观察一下。这次连续三天的血糖都正常了呢。这个时间点就开始考虑是下大雪又打乱了生活节奏吧？这个状况让人有点头疼。这次过年期间血糖一直超标跟喝酒还有生活不规律有关系吧？这次不管是什么原因总得给身体找个说法吧？最近这次终于有点下降趋势了但是又反弹到了6.7？这次过了三天的血糖分别是5.7、6.0还有6.1。 这次早晨7点02分的时候空腹血糖给我一个不小的提醒呢。这次不管怎么努力了一下还是不理想吗？这次中午12点53分还有晚上7点39分吃饭的时候也注意饮食了呢。这次晚上吃了鸡蛋喝牛奶还有两块馒头吃的也不多吧？ 这次几天下来还真有点觉得自己平时挺努力了呢？这次早餐喝牛奶吃鸡蛋喝牛奶还有两粒沙糖桔也不错啊！ 这次没办法运动只能在健身房里面稍微活动一下了吧？ 这次没有喝酒真是难得啊！ 这次生活规律起来后身体感觉更轻松一些了呢？ 这次不管怎么样还得继续努力下去才行啊！