最近，常州这边老是下雪结冰，让医院里受伤的人一下子多了起来，大家的医疗专家们赶紧出了一些安全防护的建议。这次外伤的人主要集中在老年人，今早，常州市好几个医院总共接了超过120名车祸和摔伤的病人。常州市第一人民医院创伤骨科把十多个情况严重的摔伤病人收治住院了，他们主要是大腿骨粗隆、小腿骨平台还有踝关节骨折。老年人在这次受伤人群中占了很大比例，这说明天气不好的时候，老年人很容易出意外。 这波外伤增加主要是因为两个原因：一个是常州这几天雨雪不断，路面滑、积雪厚，出行变得特别难；另一个是很多市民没做好防备，特别是老人，估计不到风险。冬天穿衣服多行动不方便也是原因之一。 这么多人受伤对当地急救和骨科医生来说是个考验。医院得协调人手和设备优先处理严重的情况，同时也不能耽误正常看病。这次事件也让大家注意到了极端天气下城市应急管理、交通疏导和大家的自我保护意识都还得加强。 针对这个情况，常州市第一人民医院创伤骨科的丁文鸽医生给大家提了些建议： 出行防滑：雨雪天尽量别出门。非要出门的话穿防滑鞋，避开雪厚或结冰的地方。走路步子小一点慢慢走。老年人可以用拐杖帮忙站稳。 应急处理：如果感觉要摔倒了，赶紧蹲下身子让重心变低。摔倒时先护好头部。崴了脚就把受伤的腿抬高别用力。头两天用冰袋敷敷消肿。之后改用热毛巾促进恢复。如果脚歪了、疼得厉害或者动不了了，立刻打急救电话送医院。 重点人群防护：年纪大的、有“三高”或者心脑血管毛病的人要特别小心别自己一个人出门。远离那些容易堆雪的建筑、结了冰的树还有电线。 往后看呢，等天气好点了路面清理干净了，受伤的人应该会慢慢变少。不过长远来看还得完善一下极端天气的预警系统。社区得多照顾一下老人教他们怎么安全过冬。 媒体也要多宣传防护知识，让大家更有韧性应对灾害性天气。每次恶劣天气出现都在考验城市和大家的应对能力呢。 这种自然天气没法控制的情况下，只有科学防护、大家配合还有制度完善才能少出意外保证大家安全健康。 这也提醒我们公共健康管理得坚持“预防为先”，把风险在发生前就给化解掉。