前两天在门诊，浙江省新华医院针灸科的李立红主任遇到一位30岁出头的女老师。这老师工作七八年，本该是学校的中坚力量，结果春节返校后，整个人就“塌”了。 压垮她的是班上一个特别调皮的男生。这位老师说，这孩子老是骚扰其他同学，让课堂秩序随时可能乱套。她特别怕这种失控感，放假时还能暂时忘掉，一想到开学，整个人瞬间就紧绷起来。 李立红主任说，这老师一来瘦了十几斤，吃饭还会吐。她最大的烦恼就是进校门。“必须在外面哭一场，情绪宣泄了才能进去。”她跟医生吐槽，“要是不哭，那扇门就像有千斤重，根本迈不进去。” 很多人可能会觉得这不就是上个班吗？至于这么严重吗？其实这不是矫情脆弱，而是中医讲的“脏躁”。情志病这个概念最早是明代医家张介宾在《类经》里提出来的。 中医认为“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是正常情绪，可要是过度或者长期失调，就会损伤脏腑气机。就像长期思虑过度会伤脾，出现食欲不振；过度恐惧会伤肾导致发育迟缓。 现代研究也证明心理因素跟多种疾病都有关联，“脏躁”就是典型的“形神共病”。为了阻断情志失调导致的恶性循环，中医强调要“治身必先调神”。 具体的治疗方法挺多的。药物上可以用柴胡桂枝汤疏肝理气，半夏厚朴汤祛痰清火。非药物疗法也有很多选择，比如针灸刺激神门、风池穴来安神定志；用推拿疏通肝经脾经；通过运动或艺术活动转移注意力化解紧张。 饮食起居上要少吃油腻厚味的东西，多吃赤豆薏米粥祛痰湿；作息要规律顺应四季阴阳变化；还要培养豁达的心境。 这次消息是从FM93交通之声那边听来的，跟北京儿童医院心身医学科的内容也差不多。羊城晚报综合整理了这些信息。版权归原作者所有，如果有侵权问题请及时联系我们。