11月20日，寒潮袭来，心梗救治日让我们意识到不能忽略身体发出的预警信号。心梗不单单是老年人的疾病，年轻人也要提高警惕，因为心梗发病年龄在持续下降。这组数字“1120”实际上是关键时刻的救命口诀。 今天的主题就是关注心脏健康，关注心梗的发生原因和前兆症状。不健康的生活方式很容易诱发心梗。比如暴饮暴食，摄入过多高脂肪高热量的食物加上喝酒、情绪激动会导致血压上升，可能会引起冠状动脉内斑块破裂形成血栓。另外无节制熬夜和酗酒也是高风险因素。情绪激动和过度疲劳也会增加发生心梗的风险。长期压力大会导致身体分泌皮质醇激素，血压增高影响代谢。研究显示每天睡眠5个小时的人群发生心梗的风险比睡眠8个小时的人群高40%。温度骤变也是导致心梗高发的原因之一，特别是在秋冬季节和初春时候气温急剧变化时血管收缩增加了冠心病患者发生急性心肌梗死的几率。 当身边有人突然出现心脏问题时，必须尽快采取行动。首先要拨打120急救电话。让患者停止一切活动，尽量保持安静地坐下或躺下。如果出现胸痛症状可以含服硝酸甘油(要先测量血压低了不能服用)，如果持续15分钟以上不缓解就不要再继续服用了。如果患者心脏骤停及时进行心肺复苏并使用公共AED设施进行急救直到救护车到达。 值得注意的是心梗发生前有一些先兆症状需要留意：胸部不适是最常见前兆之一，有些人还会感到上半身疼痛或不适、呼吸急促、消化道不适、突发极度疲劳或虚弱以及冷汗头晕心慌等自主神经症状。这些都可能是身体发出的求救信号需要及时识别并寻求帮助。 监制郑弘、制片人张奇斌、策划刘峻廷、编辑汪泽源共同为大家带来了这个关于如何预防和应对急性心肌梗死相关信息。希望大家关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯和习惯保护自己的心脏健康。