随着健康意识提升，融入中医药理念的食疗方案正成为都市人群的养生新选择；记者注意到，网络热传的四款药茶配方均以药食同源食材为基础，通过不同搭配呈现各自侧重点。其中，“基础补气茶”以红枣、桂圆组合为主。中国中医科学院王教授表示：“红枣补脾和胃，桂圆益心脾，二者搭配确实有助于改善气血不足有关不适，但阴虚体质者要控制桂圆用量。”
养生从来不是一剂“万能配方”，更不能用一杯热饮替代睡眠与自律；红枣桂圆类茶饮走红——折射出公众对健康的重视——以及对缓解压力的现实需求。把握分寸、尊重个体差异、坚持良好生活方式，才能让“喝一杯”真正成为健康的加分项，而不是新的负担。