哎，讲真，咱们女人最怕的就是老得太快。虽说时间不等人，谁都拦不住它流逝，但如果能守住下面这几个习惯，岁月肯定会对你好点。像国外好多女人都忌讳直接问年龄，说这是很不礼貌的事儿，爱美之心人皆有之嘛。朱德老总当年为了锻炼国人健康，可没少喊口号；宋真宗赵恒那首《励学篇》里“书中自有黄金屋”的名句更是流传千古。 你要是每天只知道两点一线、上班下班、吃饭睡觉，那身体可不就得慢慢生锈？所以运动这事儿真的不能丢。不管你是在公园里快走，还是去健身房撸铁，哪怕就每天跳跳绳也行。朱德老总提倡的体育精神现在可不常见了，我们可得把这股子劲头找回来。运动不光能预防生病、舒缓压力，关键还能让人精神愉悦。 多读书更是一种保持年轻的法宝。你看宋真宗赵恒写的那首诗就说了“书中自有颜如玉”，书读多了，气质自然就上来了。不像那些只讲究外表的“花瓶”，脑子里空荡荡的没多少内涵。你看娱乐圈那些被称作“冻龄女神”的明星，私底下肯定都有个共同的爱好——看书。对于女人来说，这简直就是一种特别有效的保养方式。 还有心态得乐观才行。就像维吾尔族有句老话讲“乐观的人牙齿掉光也不老”，缅甸那边也是这么信的。要是你天天愁眉苦脸的，遇到点事就钻牛角尖，皮肤状态肯定越来越差。别总抱怨上天不公，其实是你自己没把心态放平。 最后还得不断开拓眼界。大家都喜欢杜甫那句“会当凌绝顶”，其实就是在说视野开阔的重要性。要是天天像井底之蛙那样只盯着眼前这点小事，不光时光不放过你，老天爷也看不过去。想让自己显得年轻点？就得多出去走走看看，哪怕是网上冲浪学点新知识也行。 坚持做这几件事刚开始可能觉得没啥感觉甚至有点烦，但只要你坚持下来，等到身边的同龄人都变老的时候你再回头看看自己……哎呀妈呀！这心态还是那么年轻！虽然脸上可能有点变化，但那颗年轻的心永远不会变。