我大半生过来了，才醒悟过来，把人生顺序给搞颠倒了。咱们通常都是先忙着过日子，然后才发现自己根本不知道自己是谁。这么多年，我就像按照一个既定的剧本在演，给自己设定个角色，搭出来些性格，交上些朋友，做点工作，凑合着把三观给凑齐了。 很多时候我都觉得这些观念是不是真心实意的自己，我自己都搞不清。我就想问问自己：“我在过谁的人生？”我在这世间经历的那些喜怒哀乐、成败得失到底算谁的？真没人认领。我想找答案呢，但看看周围的人，过着跟我差不多的日子，压根没由来也没去处，还在那里没心没肺地活着，完全没怀疑过自己。他们连问题都没有。后来我就想到了禅宗的六祖惠能大师。他老人家几句话就把陈惠明给点拨明白了，那应该也能把我给说通。 按《六祖坛经》里写的，六祖当时让陈惠明保持空静，问他：“不思善也不思恶，就当这时候，哪个是你明上座本来面目？”陈惠明一听就大悟了。我也学着试试。清空脑袋里的念头，安静一会儿。六祖慧能大师问道：“不思善也不思恶，就当这时候，哪个是你本来面目？”我没大悟也没小悟。啥都没感觉到嘛。六祖那时候给了我当头一棒：“怎么什么都没有？你怎么知道什么都没有？”我一下子意识到了啊。除了空空荡荡什么都没......有啊！意识孤悬着。我这就是意识。我真是意识吗？六祖笑笑就走了。 留下我一个人在这儿琢磨呢。如果我是意识的话，那身体、情感这些都不是我了。我能感受到山河大地、花鸟鱼虫、城市建筑、桌椅板凳......所以这些都不是我自己。我能感知到身体和心，那它们也不是我本身。情绪情感这些心态也都不是我自己的东西。意识是本体啊。 知道自己是意识有啥好处呢？我发现啊，首先心里不慌了。清楚自己是谁后心里安定了很多。还有一个习惯就是“事不关心关心则乱”，跟自己有关的事情才让人心神不宁、放不下。跟自己没啥关系的事情就算天大的事儿也是小事儿。 当你知道你不是什么了之后外在的东西就离你远了。你就不怎么在意它们了。刚开始可能因为习惯还放不下但毕竟有了鸿沟不能假装不知道慢慢就剥离了模糊了轮廓。 另一方面因为知道自己是意识了大家都爱自己就会想方设法跟自己待在一起去找那种存在的感觉。练拳站桩也就是为了达到形神合一嘛心里越来越守在一起能量收回来觉性就生起了“你”越来越清楚外面那些都成了背景了。 你有了中心守住中心不管在哪里做什么都不会弄丢自己啦人为什么害怕跟自己在一起现在明白了吧那个你并不是真正的你你当然不愿意和陌生人在一起了但当你找到真正的自己一切都变了身心平衡你就完整了。