别再被幽门螺杆菌困扰了，其实只要按这三个步骤，就能彻底根除它，把胃病烦恼都甩掉！相信大家对这种菌应该都有些了解，它特别喜欢在胃里安营扎寨。千万别小看它，能搞出一大堆病来。它最喜欢的温度刚好跟人的体温差不多，PH值在5.5到8.5之间晃悠。你说靠自己免疫力不行吗？虽说人体的免疫力挺强，但要想彻底消灭它还真有点悬，最好还是去医院做检查和治疗。 为什么说这菌厉害呢？因为感染的人实在太多了，不光咱们国内，国外也不少，全世界感染率能高达50%。要是你在50岁之前中招了，身体情况可能还会更严重。研究还表明，它跟胃癌有很大关系。最要命的是大部分人染上了都没啥感觉，容易错过最好的治疗时机。 要想顺利把它赶走，你得留意这些事儿： 第一，及时发现不对劲的地方。很多人根本没把这些小毛病当回事儿，结果拖成了大病。你要是最近经常觉得没胃口、肚子疼、胀肚子、打嗝、消化不好，赶紧去医院看看吧。 第二，搞清楚它是怎么传播的。不管你有没有中招，都得防着点别传染给别人。它主要是通过粪口途径传播的，也就是从大便跑到嘴里去了。现在的人不太注意卫生安全，要是喝了不干净的水或者吃了被污染的食物，就很容易中招。家里要是有小宝宝就更得小心了！千万不要把食物嚼烂了再喂给孩子吃！一方面大人可能已经感染了；另一方面大人的免疫系统强大点还能扛得住病菌的攻击，但小宝宝的免疫力还没发育完全呢！ 第三，饮食上得注意点脂肪的摄入。要是感觉烧心或者反酸不舒服的话，多喝点水冲淡胃酸就行啦！平时吃饭别太猛了也别暴饮暴食尤其是酒！酒喝多了寒气大阴阳失调胆囊收缩的劲儿就变小了胆汁分泌减少刺激胃酸分泌更多等等这些都是因为胆囊出了问题在农村很多人春天会去挖点苦菜回家煮着喝还可以加点红糖平时少吃油腻的多吃点蔬菜这样休息好了胆好了一切都会好起来。 最后一个小窍门：吃的东西要清淡少盐糖腌制的食物容易伤胃黏膜保护屏障破了细菌就更容易进去啦！