生活里常用的花椒被不少人当作补品，以为长期喝花椒水能帮着驱寒、助消化，结果可能伤了身体。花椒本身味道辛温，里面含的挥发油、生物碱这些刺激性成分，如果喝多了反而会给身体带来负担。这次从4个系统来看长期喝花椒水的坏处，还给大家提点科学建议。 先说说消化系统。胃黏膜本来是保护胃的屏障，花椒水一直在刺激它，时间长了胃黏膜就会充血水肿，让人感觉烧心或隐痛。要是本身有胃炎或者胃溃疡，喝花椒水反而会让反酸、嗳气这些老毛病加重。肠道也受不了花椒的刺激，会加快蠕动导致拉肚子。这种情况持续下去，肠道菌群就乱了套，腹泻和便秘就会交替出现。胆囊也会跟着遭殃，花椒的辛辣味会让胆囊收缩排胆汁。对于有胆结石或胆囊炎的人来说，这简直就是火上浇油，很容易引发胆绞痛。 口腔和咽喉也没那么好受。长期喝花椒水会把口腔黏膜搞得红肿发炎，甚至长出溃疡来吃饭说话都疼。口腔里的菌群平衡也被打破了，炎症的风险也就上去了。咽喉的黏膜很脆弱，花椒水一呛过去就会觉得干痒有异物感。时间一长就变成了慢性咽炎，一到早上或者多说话的时候就难受得不行。食道在传送花椒水的时候也会被烫伤一样地刺激着。长期这样食道炎就找上门来了，严重了甚至连吞口水都觉得疼。 神经系统也受影响很大。花椒的刺激会让神经末梢兴奋起来，刚开始可能让人精神头不错、睡不着觉。但喝多了之后神经系统的节奏就被打乱了，让人变得失眠多梦、情绪波动特别大。对于本身就比较敏感的神经来说，这更是雪上加霜。空腹或者喝太多的时候可能会头晕头痛、手脚发麻。 心血管系统也没好到哪儿去。花椒的辣味会让血液循环加快，血压就会有短暂的升高。对于血压本来就不稳定或者有高血压的人来说太危险了，心脏的负担也会跟着变大。心脏不好的人喝这个容易诱发胸闷心慌等问题。 科学的建议是别天天喝。要是想驱寒就偶尔来一次吧，每周喝1到2次就行。每次用花椒别超过3到5粒。明确有胃炎、胃溃疡、胆囊结石、高血压或者心脏病的人千万别碰这玩意儿；上火经常口腔溃疡还有便秘的人也得离远点。喝了之后要是胃疼、牙疼或者睡不着觉得赶紧停手；身体没毛病的人喝了也要随时注意身体有没有不舒服的地方。 说白了喝花椒水虽然有一点好处，但真不适合一直喝下去。盲目地当补品吃不仅没益处还会伤身体。理性看待这个习惯才行。