山东这边天气这会儿回暖了，有几个地方的最高温度都能冲到22℃。比如济南、淄博、枣庄和菏泽这几个地方，明天白天就能达到这个温度。不过接下来几天冷空气要来了，从14号下午开始一直持续到16号，全省都得受点儿罪。这个时候刚好赶上大家过节回家，路上可能会有点堵，咱们得提前注意安全。 13号白天到夜里大部分地方是晴天或者多云。早晨的时候南部沿海可能会有雾或者轻雾。风挺大的，特别是半岛那边风刮得比较猛，阵风能到5到6级。最低气温方面，滨州、东营、鲁中山区和半岛大概只有1℃左右；菏泽、济宁和枣庄稍微暖和点，大概5℃左右；其他地方大多在3℃上下。最高气温的话，滨州、东营、鲁中山区和半岛大约14℃，其他地方能有17℃左右。 14号白天到夜里也是晴间多云。滨州、东营、潍坊、日照还有内陆湖面的风先刮南风再转北风，风力有5到6级甚至7到8级阵风；其他地方稍微小点也是3到4级转4到5级阵风6到7级。最低气温这会儿就更低了，滨州、东营、鲁中山区和半岛能到零下2℃；菏泽、济宁和枣庄还在5℃左右；别的地方大约2℃。最高气温这时候也能到16℃了。 15号白天到夜里会变多云。潍坊、日照还有内陆湖面的北风先刮5到6级阵风7到8级然后慢慢减弱到4级阵风5到6级；其他地方也差不多是先强后弱。最低气温这下更冷了，鲁西北地区和鲁中山区能到零下4℃左右；菏泽和济宁0℃左右；别的地方大约-2℃。最高气温就变低了很多，鲁南地区11℃左右；滨州、东营还有半岛4℃左右；别的地方也就在8℃上下了。 这几天天气变化特别快忽冷忽热的情况是这几年才开始多见的一种极端天气现象。这种天气容易让人感冒或者引发心血管疾病、呼吸系统疾病。为了保护好自己的健康呢？建议大家穿衣服可以像剥洋葱那样分层穿方便增减衣服出去的时候尤其要注意保护好脖子、肚子、脚头这些地方容易着凉的部位多戴点帽子围巾手套。 在家里也要养成好习惯比如每天开窗透透气保持室内空气清新湿度控制在40%到60%之间太干了可以用加湿器但是要记得经常清理别让里面长细菌避免累着自己适当运动运动完了要及时换干净的衣服别出汗感冒了。 如果有慢性病一定要听医生的话按时吃药别自己随便停药定期体检不舒服了赶紧去医院看看。