咱们正赶上诺如病毒高发的当口，赶紧把它那点儿典型的症状给认全喽，好早防着点。最近好多人发现身边有人突然上吐下泻，跑去医院一查，才知道是诺如病毒在作怪。这东西一到秋冬就爱出来溜达，传染得特别快，学校、幼儿园还有单位食堂这些地方，那是重灾区。想不中招，就得先把它的“真面目”摸透。诺如病毒的潜伏期也就是个12到48小时，说变就变，头天还好好的，第二天立马就不舒服了。 它最主要的表现就是急性呕吐和拉肚子。要是家里的孩子中招了，最先冒出来的多半是吐，可能吃一口吐一口，家长往往以为是肚子着凉了；大人要是得这病，往往是拉肚子居多，大便是水状的或者特别稀，一天能拉好几回甚至十几回，通常不带脓血。 除了肠胃折腾人，诺如病毒还会让人全身难受。比如肚子疼得一阵一阵的，多半是在肚脐眼那块儿，疼不疼都不一定；还会恶心、发低烧（通常在37.5到38.5度之间）、浑身没劲、头疼、肌肉酸痛。这些症状太像感冒了，很多人一开始当感冒治，结果耽误了防护。 这里要特别提醒大家：虽然这病自己能好（医学上说自限性疾病），大多数人3天内能缓过来，不过家里有老人、小孩或者本身有病的朋友可得小心。一直吐或者拉容易脱水，嘴唇干、尿少、皮肤发干、没精神这些都要留神，一旦出现赶紧去看医生。 大家伙儿别把诺如病毒和普通肠胃炎弄混了。普通肠胃炎多半是因为吃坏东西引起的，发病慢悠悠的；而诺如病毒来得快、去得急，还特别爱在集体场合扎堆发病。如果周围好几个人都在上吐下泻，那多半是它在作祟。 现在是高发季，光认症状还不够，日常防护也得抓紧。吃饭前上完厕所必须用肥皂或洗手液好好洗手；尽量吃煮熟的东西；别吃生冷的饭菜和没洗干净的蔬菜水果；要是有人感染了要隔开点距离；病人的呕吐物和大便得赶紧用含氯消毒液去消消毒。 说白了，诺如病毒虽然看着凶神恶煞，但只要咱们早点把它的招数摸清、做好防备，风险就能降到最低。大伙儿多盯着自己和家人的身子骨看一眼，别让病毒有可乘之机。