虽说春天到了身子骨容易觉得发沉，老犯困，但其实咱们自个儿在家随便鼓捣点花草茶，就能把那种不适赶走。今儿咱们就不聊那高大上的枸杞养生了，说说怎么做这种既好弄又舒坦的茶。这茶为啥春天喝最合适？老话说春天得养肝。万物都开始冒头了，人也一样，肝气太旺的时候容易觉得心烦、眼睛干。这时候喝点清香带点甜味的花草茶，正好能顺顺气、清清心火。它不像饮料那么甜腻，也不刺激肠胃，喝着温和养胃。 我给大伙儿推荐几个家里常见的搭配。有个玫瑰红枣茶，那可是不少女生爱喝的“女子茶”，但也没那么娇气。几瓣干玫瑰花蕾加上两颗去核红枣，直接用热水冲就好。玫瑰的香气让人放松，红枣本身带点甜味补气血。觉得身子没劲或者下午想提神的时候来一杯特别合适。 还有个柠檬薄荷茶特别清新。几片新鲜薄荷叶和一两片干柠檬片一起泡。薄荷那股凉气能提神醒脑，对付春困简直是神来之笔；柠檬生津解渴喝着酸酸爽爽。午饭吃多了觉得肚子胀的时候来一杯，肠胃肯定感激你。 要是感觉胃口不好或者吃多了油腻东西，陈皮山楂茶就是个救星。一片陈皮加上两三片干山楂用开水焖着泡就行。陈皮能理气开胃，山楂消食化滞，那味道酸酸的带着股陈香特别开胃。 做的时候也有些讲究得注意。材料得挑干净新鲜的才行。不管是自己晒的还是买的都要挑没杂质、没怪味儿的才行。杯子最好用玻璃杯或者内壁没彩釉的陶瓷杯泡，别用金属的容易串味影响口感。 现泡现喝是最好的。花草茶一般不建议泡太久或者隔夜喝，颜色和味道出来了温温热热的时候喝口感最棒。再好的东西也不能天天当水喝过量了。淡淡的味道坚持一段时间效果最明显。 说到底养生没那么复杂。跟着季节走用家里常见的食材泡上一杯散发着自然香气的茶。看着花瓣在水里慢慢展开喝上一口那种由内而外的滋润放松感才是最好的保养品。这个春天不如就试试这个办法吧！