4月7日的下午，共青团赤壁市委和曙光社工中心联手给赤壁市蒲圻第三小学的孩子们上了一堂特别的课。他们把国家二级心理咨询师田素卿请来，给四年级和五年级的学生们讲如何管理情绪。 这次课一开始，田老师让孩子们猜谜语，问是什么让他们多愁善感和孤独无助。孩子们异口同声回答是情绪。短短的两分钟，课堂上的气氛就变得轻松起来。田老师让学生们用便利贴写下最近最强烈的三种情绪。不一会儿，黑板上贴满了各种颜色的纸片。田老师拿出一张写着孤独的纸片问大家，孤独是坏情绪吗？孩子们都摇头。她告诉大家，情绪本身没有好坏之分，关键在于怎么表达和管理它。田老师还给他们展示了一个“暂停三问”的方法，帮助孩子们认识自己的情绪和找到解决问题的方式。 为了让大家更好地理解时间管理的重要性，田老师讲了一个和尚挑水的故事。庙里来了一个新和尚，老和尚第一天让他挑十担水，第二天只让他挑一担。故事讲完后，田老师问同学们新和尚真正缺少的是什么？大家抢着回答是计划。接着她还给大家介绍了歌德的《只弯一次腰》这首诗，告诉他们时间管理要先做重要的事。 为了让活动更有趣味性和互动性，田老师设计了几个小游戏。比如有一个呼啦圈游戏：同学们围成一圈报数，报到“3”的同学要快速跑到圈外去。虽然有些人会被卡住，但大家都很开心继续玩下去。还有一个寻找家人的游戏：大家闭上眼睛寻找家人的声音，在笑声中缓解压力。 活动结束后，田老师给每个同学发了一个“情绪小锦囊”，里面有画着笑脸的便利贴、彩色笔还有心理热线卡。同学们把这些锦囊贴到墙上形成一棵心情树。校长在总结时说这次课教会了他们在遇到问题时先停下来再找解决办法。 单亲家庭和留守儿童长期缺少关注，在这次课里他们第一次感觉到被重视和被理解。蒲圻三小通过这个活动证明了当学校、社会和家庭共同努力时，孩子们就能少一些冲动和孤独感，多一些从容和笑声。希望每个孩子都能把这次学到的东西应用到生活中去。