大家好！这个冬天是不是觉得春天离我们还很远？但其实春天的气息早就偷偷跑到咱们身边了。比如南宋的大诗人张镃，他写过一句很有意思的诗：“湖边莫道春回未，紫草依稀动绝岑。”这话讲的就是春天的微妙变化。今天咱们就来聊聊紫草，这种在古诗词里常出现的植物，看看它在现在咱们的生活里怎么用。 紫草听着挺陌生吧？其实它在中医里可是个老资格了，药名还挺多，像藐、紫丹、紫芺什么的。它主要就长在新疆和内蒙古那一片。晒干的根既入药也当菜吃。这东西味道是甘咸的，性质寒凉，主要是用来凉血、活血、清热和解毒。 说到具体好处，它能帮我们把身体里的热毒清一清，像长了湿疹、皮肤发痒这些问题都能缓解。还有就是如果哪里气血不通造成的疼痛，紫草也能帮着把血路打通一点。中医里还说它能透发风热引起的疹子。 怎么吃呢？最常见的是喝紫草饮。把60克紫草放进容器里，倒上200毫升刚烧开的水，盖严实了泡一会儿就能喝。这杯东西特别适合春季清热凉血。还有一种是紫草油：拿5-6克紫草碾碎了放到香油或者菜籽油里，隔水蒸半小时。放凉了以后把渣子滤掉，剩下的油用来涂皮肤问题特别管用，尤其是小孩子的尿布疹。 现代人不光吃药用它护肤也开始喜欢紫草了。很多护肤品里都有它的提取物呢，因为它的抗炎效果好能舒缓肌肤。它颜色鲜艳，做菜的时候放点点缀一下也很漂亮。 买的时候要挑颜色鲜亮、闻着没怪味、摸起来硬邦邦的干叶子。保存得放在阴凉干燥的地方别晒到太阳。吃东西的时候不能吃太多哦，肠胃不好或者容易拉肚子的人得小心点。 春天来了适合多出去跑跑跳跳增强体质。咱们运动的时候配合着喝点紫草饮或者抹点紫草油效果会更好。平时也可以用它的油轻轻按摩一下肌肉能放松身体。 最后想问问大家平时是怎么利用老药来保养身体的？不妨把你的小妙招跟大家分享一下吧！