大年初六这一天，大家不妨动一动身子，把懒散的情绪留在过去。为了给新的一年开个好头，咱们把“穷”字抛在身后。这里有几个实用的小技巧。 首先是马日。老话讲这一天是“送穷日”，不光指金钱上的贫穷，也把身上的懒散、杂乱和负面情绪全都清理出去。假期尾巴要收心了，在家里来个简单的断舍离吧，给心情来个重启。 接下来是先走五分钟。下楼去走一走，哪怕就在小区里绕一圈，都比在沙发上发呆强多了。晒晒太阳或者看看天，拉伸一下颈椎。脚步稍微加快点，呼吸自然顺畅，大脑就像重新注入了氧气一样清醒。老一辈人管这招叫“走百病”，说到底就是别让身体长霉。 另外两件事不要做。第一件就是别吵架。这时候大家都要分别了，一句话可能就引发战火。记得吵架赢了一句也输了一天的好心情，把“对不起”说出口然后出门就行了。第二件是别睡过头了。多睡一会儿可以，但千万别赖到中午才起床。比平时晚起一个小时足够了，起床后拉开窗帘、洗把脸就像给大脑按下开机键一样。 再来说说三样要避开的事情。第一个是避开脏乱环境。出门前把垃圾扔掉、鞋子摆放整齐、桌面清理干净。环境干净了心里就会踏实。第二个是避开拖延症。别总把“等会儿”挂嘴边，今天就给自己安排一件小事完成：给背包减负、想好明天的穿搭、把充电器排好位置。完成一件事心里的慌乱就少一点。 第三个是避开空想状态。坐在那里想发财只会越想越焦虑，站起来动手干点活儿：擦擦桌子、浇浇花、整理案板手忙起来心就不乱了。 最后跟大家说个老实话：这些仪式感到底有没有用？答案就在你抬脚的那一刻——当你愿意为“送穷”多走一步的时候其实已经在悄悄变好。把初六当作一个隐形的开关：左边是过年模式右边是日常模式轻轻一按就完成了新旧更替愿你带着清爽的自己稳稳踏入新一年的轨道。