飞哥想试试传说中的乘机饮酒法则，结果在商务舱一口气干掉了三瓶薄荷酒，结果当场就醉倒了。半小时后，他冲进卫生间吐得昏天黑地，回座位后根本坐不住，只能硬撑到落地。这事儿给他留下了深刻印象，从此他给自己立下规矩：飞机上，滴酒不沾。正常人喝酒后30到60分钟，血液中的酒精浓度就会达到峰值。身体为了应对这种情况，肝脏每小时最多只能代谢7.5克酒精。体重60公斤且没有严重疾病的人，如果喝的酒超过了这个量，多余的酒精会直接进入血液，给大脑带来压力。这个过程会导致神经细胞缺氧而停止工作，还会激活抑制性神经元，让人反应迟钝、手脚发飘。酒精还会让肾脏加班加点工作，导致细胞内的水分被挤出去，口渴感变得更严重。在飞行过程中，机舱内的气压相当于海拔2200米左右，本身就让人感到轻微的头痛。再加上酒精的作用，缺氧环境会放大醉意，所以很多人在飞机上喝一点酒就会醉倒。理论上说飞机上和地面上的酒精浓度是一样的，但是身体在缺氧、干燥和脱水的情况下更容易失控。所以即使你觉得自己还能喝几口，最好还是控制一下量。航空公司对机上饮酒没有硬性数量限制，主要是靠空乘人员的观察来判断乘客是否已经喝醉了。如果你脸红、话多或者站不稳，空乘人员就会给你递水、递毛巾或者醒酒汤。为了避免尴尬，最好在喝酒的时候主动要一杯水来搭配饮用。另外选择清淡的餐食也能减少口渴感。很多人觉得酒精能帮助睡眠，实际上在高空缺氧和脱水的情况下，大脑会处于一种“旱灾”状态，越喝反而越清醒。真正安稳度过长途航线的方法是提前睡觉、戴耳塞、涂润唇膏和多喝温水。酒精并不是解决问题的办法，而是带来新麻烦的原因。把空中喝酒当成一种特别奢侈的享受吧。记住地球引力不变，醉酒反应也不会因为坐飞机而有所不同。