说实话，在咱们这个日子过得飞快的社会里头，很多时候我们因为一点点芝麻绿豆大的事儿就闹得心里火气冲天。回想起来，你有没有在某个没啥大不了的争吵里头，突然像火山一样炸锅了，就连自己都觉得这反应太夸张？其实呢，成年人要是把脾气给发出去了，背后多半藏着挺深的心理坎儿或者没被人理解的委屈。你想啊，比如在工作上被同事随口一句给忽视了，那瞬间这火儿就能往上窜。但等你冷静下来再去琢磨琢磨，这火气可不是光冲这会儿来的，多半是让某件事儿给触碰到心里头某个结了。 有句老话说得挺有道理：“现在冒出来的这点情绪啊，其实全是过去经历的投影。”这就说明咱们的情绪怎么来的，跟小时候受的那些伤可是脱不了干系的。回想咱们小时候吧，为了盼着父母给个好样的承诺最后没给信儿、失望透顶的时候有多少回？小时候觉得无助、觉得受委屈的那些感觉，长大了一旦再碰上差不多的茬口，心里头的不爽劲儿马上就会像潮水一样涌上来。这事儿不光是对眼前的事儿在反应，更是过去那些没长好的伤口在叫唤。 再说个例子呗，好多当爹妈的教孩子的时候总想让娃听话守规矩。可一旦孩子有了自己的主意想独立思考了，爹妈心里反倒觉得不舒服。这种生气不是孩子不懂事闹的事儿，就是因为孩子这么一反抗把家里那一套规矩给打乱了，勾起了他们怕管不住孩子的恐惧感。说到底啊，人发脾气其实就是想要点面子、想让人瞧得起。 要想不受情绪这个大BOSS的控制咋办？第一步得学会听听自己心里头的动静。等火气上来的时候别急着干架或者骂人，先问问自己到底是哪根筋不对劲了。接着得学会抱抱自己的情绪。生气这事儿其实是挺正常的感觉，它就是在提醒咱心里头有啥需求没被填满呢。 最后一步关键得跟以前的那些事儿讲和才行。虽说童年的伤可能会跟着咱们一辈子走，但咱还是可以试着把对别人的期待给放下点，学会心疼心疼自己、尊重自己咋想的。所以说呢读者朋友们，要是下次你又觉得自己要发火了，不妨停一停、慢一慢。多想想这股火气背后到底藏着啥东西。或许你会发现这根本不是个简单的脾气问题了而是心里头想要被重视、被理解的一种渴求吧！希望咱们都能跟自己的情绪好好处着把以前的伤给治好去迎接更美的明天。