这届世界睡眠日，主办单位就在上海崇明东平森林公园搞了个有意思的比赛。时间定在2026年3月21日，一共来了43位选手，大家都觉得只要能躺赢就有机会拿大奖。具体来说，比赛要求选手在7个小时内一直保持不动和不说话的状态，最佳的那个能拿到3000元的奖金。世界睡眠日其实是从2001年开始设立的，主要是为了让大家明白睡好很重要。现在很多人都有失眠的问题，所以主办方想通过这种有趣的方式，把大家的生活节奏放慢一点。比赛前大家都准备好了，有的戴眼罩戴耳塞，有的直接穿睡衣就来了。还有人直接掏出手机拍照发朋友圈，感觉更像是在办聚会。为了保证公平，工作人员用了很高级的设备监测心率和睡眠阶段。中午比赛正式开始后，周围只有鸟叫和大家的呼吸声。工作人员一直在巡逻记录数据，有几个选手还分享了他们自己的感受。张先生是个长期失眠的白领，想借这个机会改善一下；李女士是瑜伽教练，想显摆一下自己的好睡眠习惯。 除了那个能拿3000元的至尊睡神奖外，主办方还准备了2000元给最快睡着的人。最后只要是坚持下来遵守规则的所有人都能分一万元的奖金。评审团最后选出了几个表现好的选手，大家都给他们鼓掌喝彩。科学研究说睡觉对身体特别重要能提高记忆力和免疫力还能预防生病。想要睡得好建议大家养成固定时间睡觉的习惯，房间要安静舒服睡前别玩手机。 这次活动好多媒体都报道了，好多人看了后觉得自己以前睡得太差了也开始调整作息了。主办方以后还想多搞一些这种活动来提高大家对健康生活的关注度和相关产业的发展。