2023年的时候，广东省疾病预防控制中心发过文说，真要是有人把空腹和吃了很多未熟荔枝这几个条件凑齐了，再加上低血糖反应特别严重或者脑子出问题，那才可能因为吃荔枝丢了命。所以平时大家不用太担心。杭州那边好像是这样说的，深圳卫健委也讲了不少注意事项。 前几天广东有个女的，一口气吃了10斤荔枝，第二天早上起来头晕，鼻子还一直出血，去医院一查就是“荔枝病”。网友们都在网上说“居然还有这种病？”。 其实“荔枝病”就是低血糖引起的急性脑炎综合征，最爱找4到11岁的小孩下手。发病之后要是不赶紧治，人就会没力气、心慌，脸发白、特别口渴想饿。要是严重了还会手脚冰凉、心跳变慢、血压降下来、喘不上气、脑子糊涂甚至昏迷休克。要是来不及救，可能几小时人就没了。 为啥荔枝那么甜还会让人低血糖呢？主要是因为荔枝里有α－次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A这两种东西。它们会捣乱，不让身体里的葡萄糖出来也不让脂肪酸变成能量。 而且荔枝本身也有不少葡萄糖、蔗糖和果糖。要是一次性吃太多，身体里的胰岛素就会大量分泌出来把血糖压下去。尤其是空腹的时候本来血糖就低，这时候再吃荔枝就更雪上加霜了。 儿童容易中招是因为他们身体调节激素的能力还没发育全，灭活胰岛素的本事不够强。大人空腹吃多了也会得“荔枝病”，不过因为血糖调节能力强一点风险相对低一些。 要是得了“荔枝病”感觉头晕没力气怎么办？赶紧躺着别动，家里备点糖果、蜂蜜、白糖或者饼干赶紧吃点缓解一下。要注意千万别喝那些有果葡萄糖浆的饮料、牛奶或者吃冰淇淋、巧克力这些东西不管用。 如果出现了抽搐、虚脱甚至休克的严重情况一定要马上送医院去治千万别自己喂吃的或者水当心呛到了窒息。 虽然这病听起来吓人但也没必要完全不吃了吧？大家可以注意几点：第一别空腹吃建议饭后半小时再吃；第二要适量吃《中国居民膳食指南》说每人每天吃200到350克水果大概就是10到15颗荔枝；第三有扁桃体发炎、咽喉炎、牙龈肿痛、拉肚子或者便秘的人最好少吃或者不吃糖尿病患者更要避开；第四不熟的千万别碰不成熟的荔枝里那两种害人的物质更多吃了血糖降得更快。 这就好比广东的朋友刚上市的第一口荔枝赶紧去尝尝咋样啊？咱们评论区聊聊呗。