上次看到有个朋友，也是很瘦的人，手脚上都有好几条青筋，大家就调侃说他是太瘦了才露出来。其实啊，那些青筋并不是真的筋，而是身体里废物堆积太多的结果。人体内的血管分两种，动脉把血液泵到全身，静脉负责把血液回收到心脏。如果静脉血回流不畅，压力变大，青筋就会跑到皮肤表面，变得凸起、曲张或者变色。 身体要是有淤血、痰湿、热毒这类垃圾排不出去，整个系统都会出毛病。这时候脸部、腹部、脚部都能看到青筋，特别是手上最明显。一般便秘几天的人青筋就格外显眼。其实根据青筋的分布位置，还能看出具体是哪里不舒服。 像胸腹部的青筋要当心乳腺增生；要是肚子上的青筋很突出，也就是俗话说的“青筋过肚”，那可能是肝硬化的征兆；手背青筋通常说明腰背有积滞，容易导致腰酸背痛、肌肉紧张；手指上的青筋在小孩身上意味着消化不良，在大人身上不光说明肠胃问题，还反映了头部血管堵塞、头晕头疼甚至中风的风险。 手掌如果布满青筋，表示血脂高、血黏稠、血压高等毛病；太阳穴青筋凸起可能头晕头痛；鼻梁有青筋多半是胃疼消化不良；嘴角腮下的青筋提示妇科问题和风湿关节痛；膝盖青筋意味着膝关节肿大；小腿青筋大多是静脉曲张。总之身体任何地方长青筋都不只是难看的问题。 要想让青筋消失，关键是平时学会给身体排毒。肝脏是排毒的主要器官。李时珍推荐过排肝毒的食疗方菠菜猪血汤；食醋能平肝散瘀、杀菌解毒；枸杞能提高肝脏抗毒能力；太冲穴是排毒要穴，在足背第一和第二跖骨结合部前面的凹陷里。每天用拇指按揉3到5分钟感觉到酸胀就行，两边脚轮换着按就行。