3月2日这天，双鸭山市教体局心理健康名师工作室把团队带进文化路小学，给全校一到六年级的学生上了一堂40分钟的心理课。这次活动是为了响应教育部“健康第一”的要求，让大家心里更阳光、劲儿更足地迎接新学期。安丽和林强两位记者对此进行了报道。 课堂以2026年春晚《快乐小马》为开场，一下子就把气氛搞热了。接着，大家做起了情绪测评，孩子们有的大声说“Yes”，有的拍手回应，在这热闹劲儿里，大家也慢慢接受了自己的开学心情。 课程内容挺丰富，先是玩游戏猜谜语、对对子，再到给同学画画、写表扬信，最后大家一起画出班级的同心马。通过这些互动，孩子们学会了肯定自己、欣赏别人，还感受到了集体的温暖。 最后老师还教了几个实用小妙招，比如呼吸调节情绪、寻找快乐、跳一跳释放压力。这些方法简单好学，帮孩子们掌握了管理情绪的窍门。 整个过程既好玩又有用，把心理教育实实在在地落到了实处。市教体局也表示以后还要继续深耕这方面的工作，让心理健康理念融入到日常教育里去。