这次冷空气一波接着一波地影响我国，导致气温大起大落，专家呼吁大家要注意防范新型健康风险。从中央气象台的数据来看，1月6日到本周末这几天，虽然有两拨冷空气先后袭来，但由于它们的实力不强，而且主要集中在北边，所以中东部大部分地区还是一边热着一边回暖。值得注意的是，湖南、江西等地的最高温度比往年同期高不少，早晚温差普遍有10到15摄氏度。这种短期内温度剧烈变化的情况，老百姓形象地把它叫做“气温过山车”。气象记录显示，从2025年12月开始，我国已经经历了4次冷空气过程，比往年同期多出1.2次。其中12月中旬那次寒潮特别猛，山西岢岚、辽宁清原等167个气象站都记录到了超过14摄氏度的剧烈降温。冷暖空气频繁交替成了今年冬天天气的新特点。 中国科学院大气物理研究所和南京大学的研究团队指出，“极端日际气温变化”对人体健康的影响比平时的昼夜温差大得多。数据显示，当气温剧烈波动时，心血管疾病去急诊的人数平均上升了12.3%，呼吸系统疾病的发病率也增加了8.7%，尤其是老人和小孩这种体温调节能力差的群体更容易中招。医生解释说，人要适应温度变化需要调动好几个生理机制。要是温度在短时间里猛升猛降，血管就得不停地收缩和扩张来配合，这就会给心脏增加负担，容易导致血压不稳。同时，呼吸道黏膜在冷热刺激下防御功能下降了，感染的风险也就变大了。这种新型的气象健康风险大家还不太了解，急需加强科普宣传。 为了应对这个问题，我们得建立个人、家庭和社会多层防护体系。气象部门建议大家穿衣服要分层，根据温度随时加减衣物，特别是要把头颈部和四肢末梢保护好。老人、孩子还有慢性病患者最好少在早晚天太冷的时候出门。医疗机构要加强对这类敏感疾病的监测预警，气温一有大变化就得准备好应急措施。社区要多关心那些特殊群体，搞个气象健康风险提示机制。学校也要给孩子们讲讲这方面的知识。 未来气候变化还会继续影响我们，气温异常波动可能更频繁。气象部门打算把天气预报做得更细一点，专门研发针对这种剧烈波动的预警产品。卫生部门正在研究制定风险等级标准，打算建一个覆盖全国的预警平台。很多科研机构都启动了研究项目，想弄清楚气温波动到底怎么影响特定疾病的发病机制。估计未来三年左右，中国主要城市的气象健康风险监测预警网络就能初步建立起来了。 剧烈的温度变化不光是数据上的变动，更是关系到大家身体健康的大问题。在气候变化的背景下，以前那种光防自然灾害的观念得改改了。这得靠气象科学、医学研究还有公共卫生管理一起努力才行。每个人都得提高自己的气象健康素养才行。只有把科学认知、及时预警和有效应对这几个环节连起来变成一个完整的链条防护体系，我们才能在气候变化的大环境下更好地守护老百姓的健康安全。这既是应对自然挑战的需要，也是推进健康中国建设的实际行动。