这年头，大伙儿都讲究养生，想方设法延长寿命，可很多时候往往忽略了一些细枝末节。要知道，坏习惯或错误的饮食方式会伤身体，久了肯定影响寿命。所以平时要多留心自己的健康状况，尤其是早上起床时，要是没出现下面这四种毛病，那你就偷着乐吧。 一般来说，一觉醒来精神头应该挺好。但如果寿命短的人，早上起来总觉得浑身没劲，这多半是因为身体代谢慢了。晚上睡觉时器官出毛病，代谢就会被挡住，人容易失眠。第二天起来肯定觉得没力气，时间长了甚至会手脚发麻。 另外，早晨是心脑血管爱闹事的时段。要是起床后头晕头痛，尤其是本来就有高血压、糖尿病或者脑溢血等毛病的人，一旦感到恶心、头痛得厉害，得赶紧去医院看病。这大多是因为大脑血管堵住了。刚睡醒时血液黏稠、流动慢，大脑供氧不足就会头晕，严重了可能就是脑梗。 再看尿液。正常尿是淡黄色的，稍微黄点多喝水就行。但要是一早就排出茶色或者带血丝的尿，还特别臭，那就麻烦了，这说明肾脏等器官出问题了。要是拖着不治，寿命肯定受影响。 还有眼前发黑这回事。如果经常在早起时眼前一黑，或者看东西变模糊了，这多半是血管堵了的先兆。虽然有时候过会儿能缓过来，但这可是脑梗的信号啊！这种事大意不得，得赶紧处理。 最后再说个饮食上的事儿。平时吃东西清淡点少油少盐少辣少生冷，别熬夜。其实这反酸胀气打嗝的毛病大多跟胆有关系。抽空去田边摘点苦菜回来泡水喝加点红糖热喝就行。 要是早上总出现上面那四种情况得小心了！这大多是寿命要缩短的信号！得赶紧去医院查查看！平时吃饭要注意少吃高脂肪高胆固醇和太咸的东西来保护血管。年纪大了更要定期体检预防各种疾病才行啊！