小朋友们，假期快结束了，我们又要回学校啦！这个季节，教室里人挤人，病毒细菌也可能混进来捣乱。别担心，只要我们认识它们，就能把它们打败！ 开学前后1到2周，“捣蛋鬼”们特别活跃。主要有这几种： 1. 流感病毒（甲流、乙流） 甲流传染性很强，是开学的“头号杀手”。最近乙流患者多了起来。注意哦，得过甲流不一定能防乙流，可能会一起得或者先后得。 症状就是突然发高烧（39℃以上），浑身没劲儿，还咳嗽、喉咙痛。可能持续1-2周，影响学习。 2. 鼻病毒 它是普通感冒最常见的原因。有很多类型，老感冒不容易免疫。症状就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒。 一般1周左右能好，不用吃抗病毒药。虽然不严重，但不舒服、睡不着、不想吃饭。 3. 肺炎支原体 咳嗽很厉害，会持续很久。5岁以上孩子多见，可能发热超过38.5℃，还有胸痛、呼吸急促。 4. 呼吸道合胞病毒（RSV） 对2岁以下宝宝威胁大，容易引起严重肺炎。宝宝会喘、呼吸急促、吃奶不好、没精神。大孩子和大人症状像普通感冒。 5. 其他病原体 腺病毒：在学校容易传染，发热咳嗽等。 新冠病毒：现在还要小心，特别是第一次感染的孩子。 为什么开学容易中招呢？ 教室里、宿舍里、食堂里人多密闭不通风。大家一起玩、拉着拉手、用同一支笔。假期作息不规律加上季节变化，免疫力可能下降。 怎么做好“呼吸小卫士”呢？记住五句口诀： 1. 接种疫苗 这是最好的防护方法！每年流感季前打流感疫苗。水痘、麻腮风疫苗也别忘记打。 2. 勤洗手 手上接触病毒多。洗手时用肥皂和流动水认真搓搓，按照“七步洗手法”。 3. 多通风 开窗让新鲜空气进来，把病毒赶出去。每天至少通风2-3次，每次20分钟以上。 4. 讲卫生 咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘挡住口鼻。别用手揉眼睛鼻子嘴巴。 5. 强体魄 多睡觉、吃蔬菜水果、运动。身体好了免疫力才强不容易生病。 如果发烧咳嗽不舒服，要告诉老师家长，赶紧回家休息或者看医生。好了再回学校吧！ 上海儿童医学中心呼吸科的唐铭钰主治医师给大家提供这些建议。她也是上海医学会儿科分会第十二届委员会呼吸学组青年委员会副组长。擅长治疗儿童哮喘、咳嗽、呼吸道感染等疾病。 门诊时间是每双周周五全天：呼吸哮喘过敏脱敏专病门诊。