随着春运的大幕拉开，黑龙江省也给人们发放了一份“护身宝典”，这回的主角是中国黑龙江省卫生健康委员会。面对春节期间南北人员流动明显增多的局面，黑龙江省卫健委结合冬春季的天气特点以及当下的疫情状况，专门召开新闻发布会，给广大民众下达了详细又贴心的防疫指令。黑龙江省疾病预防控制中心监测预警与应急指挥中心主任高士锐把重点都摊开来讲了。他指出，车站和车厢里人员密集又不通风，很容易变成传染病的“放大镜”。想要躲开这种风险，就得从源头上筑起防线。尤其是那些年纪大的、身体不太好的人，还有家里有小朋友的，都得赶紧去打上流感疫苗，这样既能防重症，又能少折腾。对于麻疹这种靠打针就能解决的事儿，18岁以下的孩子要是没把两针都打完，就得马上去补种；成年人如果以前没打过针，也可以根据自己的情况去主动补上这一针。到了春天开学时，孩子们要是还没种过两剂水痘疫苗，最好在开学前把这项功课做好，免得开学后扎堆发病。这些都是“关口前移”的公共卫生思路。 除了接种疫苗，平时的科学防护也不能有丝毫放松。出门坐高铁飞机时，周围全是人还通风不好，戴口罩不仅是保护自己也是保护别人。大家要多洗手或者用点消毒湿巾擦擦手，别因为乱摸公共物品把病毒带回家。南北温差这么大，出门前可得留意目的地的天气预报，该加衣加衣，别着凉把抵抗力搞垮了。旅途中也别太拼命赶路，要注意休息多喝水，这样才有精神。如果在路上感觉发烧咳嗽或者全身没劲了，千万别瞎吃药或者硬扛着。第一时间戴上口罩去医院挂号看病是正经事，还得跟医生实话实说最近去过哪儿、见过谁。哪怕症状看着不重也要自己关起来不串门儿、分着用碗筷、勤开窗通风。这既是为了自己好也是为了家人安全着想。 这次发布的信息不仅是普通的养生知识科普，更是把孩子的健康管理、季节性的流感预防和大过年的出行应对结合在了一起。相关部门通过精准的提示想让大家特别是身体弱的人群变得更懂健康风险。平安健康才是过节的底气。黑龙江省卫健委这份春运健康提示说得很实在很具体，告诉大家出门在外一定要当好自己的健康第一负责人。在享受团圆和风景的时候可千万别忘了紧绷健康防护这根弦。只有咱们大家都主动去打疫苗、坚持科学防护、理性看病才能共同筑牢春运的健康防线。