最近余姚教育局给家长们发了信，提醒大家孩子马上开学了，有些紧张是正常的。这封信里提到，家长们要帮孩子调整情绪，也得制定好新学期计划。有些家长觉得孩子假期没做作业会焦虑，其实这时候需要的不是责备，而是更多的理解。 家长可以多听孩子说说想法，这样孩子心里就会好受些。还要帮孩子把作息时间弄好，学习和休息得兼顾好。平时多让孩子看书、运动，电子产品也别玩太久。家长可以跟孩子一起商量学习目标，这样孩子心里更有底。 家里的氛围也很重要，家长得跟孩子平等聊天，听听他们的烦恼。还得经常跟老师联系，看看孩子在学校的表现怎么样。如果孩子心理上有什么解不开的结，家长也别着急，可以打余姚教育局提供的热线电话咨询专业人士。 这个新学期算是个新起点，只要家长和孩子一起努力，孩子们肯定能表现得更好。希望每个孩子都能在这个学期里快乐地成长，学到更多东西。