话说秋天这天气是真干，谁没泡过一杯清冽的菊花茶啊？其实这东西不仅解渴，对身体的好处多得数都数不清。把它泡起来喝，最明显的好处就是给上火降降温，特别是那种吃了太多大鱼大肉又熬夜的人，喉咙肿痛、口腔溃疡啥的一喝立马就舒服。哪怕是眼睛干涩、看东西模糊，这点毛病它也能帮上忙。 至于护眼养肝这事儿，咱平时也都听说过。这是因为里面的维生素A和类黄酮多，能帮着把肝里的毒素排出去，对眼睛保护得特别好。那些天天对着电脑屏幕的上班族和学生党，要是每天都能泡一杯喝，眼疲劳啊、视力下降这些问题基本都能缓解。要是再加点枸杞进去效果就更好了。 想让自己看起来年轻点也能靠它。里面茶多酚啥的抗氧化物质含量高，能帮着把自由基清除掉，让细胞别太老。常喝皮肤都能紧致透亮不少，简直是女生保养的平价神器。 它还有个本事是能杀菌消炎。尤其是碰上呼吸道感染或者嗓子发痒的时候，喝点这个能帮身体抵抗病菌。另外这东西对血管也有好处，能让血液流通顺畅一点。中老年朋友要是有点高血压高血脂的小毛病，平时把它当辅助饮品喝挺合适。 工作累了下午犯困的时候泡一杯也挺不错。它的香味能让人精神一振，又不像咖啡那样容易让人睡不着觉。不过这东西虽好也得看体质来喝才行。胃比较弱或者是孕妇、经期的姐妹最好少喝点，免得肚子不舒服。 再说说怎么泡比较好。千万别用开水直接冲那样容易把营养冲没了，最好用80℃左右的温水就行。一般放3-5朵就够了，别放太多。只要根据自个儿的情况来喝，这菊花绝对是咱们日常生活里的健康加分项。