如果想平安把车开到目的地，千万别把“困”硬扛成“险”，下面这6个小动作随时能把眼皮重新撑开。春天暖风一吹连人都醉，这几个最易犯困的开车时段，你可别错过了。如果要春困秋乏夏打盹，开车最易眯眼，那就赶紧把下面这8个时段当成“瞌睡高危区”。春困秋乏夏打盹，这八个最易犯困的开车时段，老司机们可是心里有数得很。“眼睛一闭一睁，就那么几秒，事故却可能在一瞬间发生。”这话对长途司机来说太熟悉了。前一晚熬夜或失眠、长期夜间作业、空调内循环加缺氧、音乐太舒缓像催眠曲，这些情况都容易让人犯困。感冒后身体虚弱的时候也要注意，很多感冒药里含有的扑尔敏成分会让人嗜睡、反应迟钝。午饭后胃肠需大量血液消化食物，脑部供血瞬间缩水约10%，氧气减少脑细胞兴奋度降低就容易犯困。如果是每天固定午睡半小时的人，下午开车即便只睡20分钟也容易进入“半梦半醒”状态。长途高速加上景色单调这种状态最容易让人产生困意，大脑会把这种“静态画面”当成“休息信号”。为了防止危险发生，还是要把下面这几个动作记下来：安全停车补觉、提前睡够觉、喝功能饮料续命、吃酸辣刺激味蕾的食物、放高能音乐轰炸、用物理外挂唤醒自己。千万别觉得少吃一顿饭就能顶得住，或者靠浓茶红牛就能撑到目的地。无论是跑车还是普通轿车都逃不过这个规律：长途车内密闭空调内循环持续工作氧气含量逐渐下降二氧化碳升高大脑缺氧就会发出“我想睡觉”的明确信号。 每小时切换到外循环给车厢“补氧”是最直接的办法。不管是BT辣鸡翅还是薄荷糖柠檬干芥末酱任何能刺激唾液分泌的食物都能让大脑瞬间清醒。 有些人就是不信邪非要硬扛着开结果出了大事故甚至丢了性命真是太不值得了。安全停车补觉高速上必须进服务区或下站普通道路找阴凉处小睡15—20分钟瞬间“满血复活”。 提前睡够每晚保证7—8小时高质量睡眠连续3晚睡眠不足=一晚没睡第二天开车等于酒驾。 安全系数会成倍上升啊朋友们千万别大意！ 很多人“刚吃饱就想睡”这就是因为饭后胃肠需大量血液消化食物脑部供血瞬间缩水约10%氧气减少脑细胞兴奋度降低就导致了困意来袭啊！ 不管你是跑车还是货车都逃不过这个规律：长途高速加上景色单调这种状态最容易让人产生困意大脑会把这种“静态画面”当成“休息信号”眼皮瞬间变沉此时哪怕只跑两小时也足以让反应速度下降20%以上！ 这首歌的节奏强不？换成摇滚电音或者《最炫民族风》鼓点一响瞌睡瞬间被震碎！ 功能饮料续命咖啡因含量≥50 mg的饮品约中杯美式可提神30—90分钟浓茶红牛同样有效但只是短暂“止痛药”休息才是终极解药！ 高能音乐轰炸把音量开到车舱损失70%摇滚说唱电音轮番上阵鼓点加人声双重打击=天然防困闹钟！ 大家记住这句话：再好的提神妙招也不如一次高质量的停车小憩别让一次眨眼毁掉整段旅程！ 物理外挂唤醒常备一把硬质梳子或风油精困时抹一点太阳穴或掐虎口“痛感加气味”双通道唤醒大脑！ 药店里卖的那种感冒药含有的扑尔敏成分服下后易出现嗜睡反应迟钝看完病别急着开车最好错开6—8小时再上路！ 每年春末夏初暖风一吹连人都醉这几个最易犯困的开车时段你可得小心了啊朋友们！ 让我们一起行动起来吧！ 还有就是身体一旦进入“节能模式”褪黑素分泌上升就像按了慢放键深夜长途司机尤其要警惕“夜行性困倦”！ 大兄弟你看看现在几点了？熬夜加班刷剧失眠睡眠债会在第二天清晨统一讨回开车时眼皮像灌了铅注意力像被抽走危险系数成倍上升！ 别让这些陷阱害了你记住：八个最易犯困的开车时段还有六个把瞌睡赶下车的小妙招你都记住了吗？