一个草莓里就藏着这么多宝贝，下面给你说一说这5个健康密码。草莓果肉里塞满了高浓度果酸和维生素，像给皮肤喝了碗营养汤，能帮你把死皮去掉，脸色也亮堂起来。每天吃上一把鲜草莓，手摸起来都觉得更细腻。 草莓的膳食纤维和钾元素一起，给血管按上了加速键。要是胆固醇超标，血管就像被塞住了一样；草莓里的果胶和抗氧化物会把多余油脂打包带走，让血管保持弹性。夏天吹空调或者冬天寒风一吹，心脏也能稳当许多。 如果你眼睛干、夜盲或者盯着屏幕太累了，草莓里的维生素A和胡萝卜素就像一对好搭档。它们能在视网膜上铺一层感光垫，缓解晚上看东西不清楚的问题。即使熬夜后第二天面对电脑，眼睛也不会那么酸胀。 胃口不好的时候先吃点草莓吧，酸酸的味道就像小鞭炮一样，一下子就能把味觉神经点着。这样能让胃酸分泌多一些，把后续的蛋白质和脂肪都给分解吸收了。夏天吃点这东西就能稳稳当当地长肉了。 别看草莓个头小，含水量却高达90%以上。运动完觉得口渴或者空调房里口干舌燥时，抓一把草莓吃下去，果汁就会流出来。它比白水更解渴、比果汁更低糖。简直就是个随身携带的小水壶，能迅速补充流失的水分。