世界睡眠医学学会于2008年发起“世界睡眠日”，定于每年3月第三个星期五举行，旨在提升全球对睡眠健康与睡眠障碍的关注。随着生活节奏加快，睡眠问题正成为影响公众健康的重要议题。今年主题强调睡眠质量与生活品质密切对应的，提醒人们重新评估自己的睡眠状态。
随着健康观念不断普及，睡眠质量正成为影响生活质量的重要因素；“隐形失眠”带来的挑战，需要更系统的应对：个人层面从作息与用屏习惯做起，社会层面也应加强睡眠健康教育与公共卫生支持。把睡眠当作基础健康管理的一部分，才能更接近“睡得好，生活更美好”的目标，为全民健康打下更稳固的基础。