想对付这个春天老是犯迷糊的情况，关键还是得看穴位跟饮食怎么搭配。虽说天气暖和了大家总想多睡会儿，但老赖在床上不动弹其实更难受。要想彻底赶走疲劳感，首先得保证晚上睡个好觉，千万别贪睡，睡多了反而更累。平时出门多去晒晒太阳跑跑跳跳，多吸点新鲜空气，血液循环好了大脑自然就不缺氧了。 给自己按摩一下风池穴和太阳穴挺管用，风池穴就在后脖子两边，用大拇指按揉一下能让头部的气血运转得更顺畅。吃东西别太油腻，那样肠胃负担重了人就更没精神了。适当吃点韭菜洋葱这类带点辣味的食物，还有香菜薄荷这类有香味的东西也挺好，它们能把脾胃的功能给提起来。 如果中午实在扛不住了想睡觉，千万别硬撑着不闭眼，哪怕是闭眼休息10分钟也比喝咖啡强。这时候用冷水洗把脸清醒一下也是个好办法。