各位伙伴好，我是时久张，大家跟着我看看人能极简主义到什么地步。先跟大伙分享25个具体的法子，建议大家都给存起来。 第一个，少吃点让胃歇歇。谁说一定要一日三餐呢？早起非要吃早餐？咱直接简化做饭过程。第二点是目标极简，她每次只专心一个最重要的目标，绝不一心二用。做完这个再去盯着下一个。 第三点说家务极简，吃完饭必须洗碗，顺手把身边的活干完就行。别把家务想太重或者太复杂，它本来就是生活的一部分。生命在这儿呢，家务就在这儿，干就完了。第四点是财务极简，把银行卡都精简掉，把某呗、信Y卡这些关掉。每天随手记记账，月底总结一下。 第五招是学会“切蛋糕”。把大计划分成一个个小任务，比如一年读50本书，平均每周一本。每完成一个小目标就给自己点奖励。第六点少学些东西。只学那些高难度的技能像编程、长篇写作。虽然费精力但回报大，竞争压力小。 多读书能减少精神内耗。看书能让人懂规矩、有格局、视野广。精神世界富了，外界的闲言碎语自然挡得住。人要学着让自己开心。 第九点学习极简。一个书包、一部电脑、一个手机足够了。不买乱七八糟的文具资料。决定要看的书就把它吃干抹净。 护肤也能极简。水精华乳液面霜都简化成只用面霜。 清理社交很重要。和太多人打交道累得慌，选真正关心你的人交往才划算。别把时间浪费在无效社交上。 别太完美主义了，等到万事俱备再开始？那得等到猴年马月去！一边实践一边改进才是王道。 从现在起把自己变成生产者吧。你不生产纯粹看热闹是没赢的机会的！ 睡眠也得极简。睡前冥想一下别玩手机。 培养点仪式感吧！如果事情重要到需要种仪式感就去办吧！ 情感上也是只爱一个人别纠结过去未来保持经济独立就行。 买衣服别挑溢价款追求舒适百搭就行包包平时够背也就够了。 思维上别瞎琢磨那些自己还管不着的事比如买房结婚啥的都不是现在该操心的事。 大件东西得买好质量的比如手机别贪便宜买个5000块的能用好几年还保值。 运动也简单点走或者跑随时深呼吸动动脖子肩膀就行不需要复杂计划专业装备。 情绪管理很重要被嫉妒就笑笑被排挤也别在意遇到糟心事儿别抱怨天抱怨地控制不了别人想法但能决定自己怎么想。 关系也得简单点专注当下真实互动别赋予其他形式简单点好。 还有社交更得少废话不瞎议论不做没用的社交不过分关注别人别介入别人生活别老听别人的坚持自己正确选择。 最后就是饮食健康点少油少盐荤素搭配好身体才好呢！