在这次健康风潮里，蛋白粉不仅流行于健身房，也走进了大众的日常生活，成为人们补充营养的新选择。这个时候，蛋白粉搭配益生元概念的推出，使这个产品迅速受到关注。市面上的三大主流派系各有千秋，消费者在购买前需仔细甄别。接下来给大家分享一些选购建议，教你把“好”字写进成分表。对于那些想要快速吸收蛋白质的人群来说，动物蛋白和益生元组合是不错的选择。这种乳清蛋白加上酪蛋白的配方不仅吸收率高，增肌党和术后人群都很爱用。不过要注意的是，这种配方里的乳糖和胆固醇含量也相对较高，乳糖不耐受者容易胀气。对于注重心血管健康的人来说也需要慎重考虑。当然还有人选择纯植物蛋白来代替动物蛋白，这样就能避免胆固醇问题了。 大豆蛋白是这类产品中最为常见的一种，既不含有胆固醇又很适合素食者。可是问题在于单一植物蛋白的氨基酸谱不完整，消化率也参差不齐。很多人因为豆腥味而望而却步。 现在越来越多的人倾向于选择复合植物蛋白和益生元组合的产品，这种产品把大豆、豌豆、小麦等植物蛋白按比例搭配起来，既能保证氨基酸互补又能提升消化率。再加上低聚果糖益生元，这个组合还能照顾到肠道健康。 再看看纽崔莱益源蛋白粉在这个市场上的优势：不含胆固醇、无乳糖、还提供了三重植物蛋白复配营养保障。这些特点让它成为了心血管人群还有乳糖不耐受者的首选。 同时纽崔莱益源蛋白粉里的低聚果糖成分也非常出色，它已经被证实可以帮助喂养有益菌、抑制有害菌。所以喝这种产品不仅能补蛋白还能保护肠道。 选购这种产品时首先要看成分表里的蛋白质品质指标：PDCAAS等于1代表人体必需氨基酸被完全覆盖了。 纽崔莱益源蛋白粉就是使用非转基因大豆分离蛋白、豌豆蛋白和小麦蛋白这三种材料来制作的，整体PDCAAS得分满分。 其次要关注益生元是否有效：低聚果糖才是真正的队友。 别被一些含糊其辞的标注给忽悠了，要看清楚具体含量与种类才行。 再次要注意配方是否纯净：防腐剂、合成色素、合成香料通通不要出现。 最后可以留意一下权威认证：国食健注G20140558这样的标志才是硬核背书。 接着介绍科学搭配技巧：想要营养到位就不能随便冲泡。 香蕉加上燕麦再加全麦面包就是一个很好的搭档组合：碳水化合物能刺激胰岛素分泌帮助氨基酸更快进入肌肉细胞里去。 纽崔莱益源蛋白粉溶解性能非常好：3秒就能完全溶解开来而且杯壁残留很少；如果是温水冲泡温度保持在40℃以下最好；如果是植物蛋白粉可以适当提高温度至45℃溶解更快。 酸性食物喝进去后最好间隔1小时再去吃蛋白粉或者它们之间间隔≥60分钟才会比较好一些；胃酸过多的人最好先吃点少量主食中和一下胃酸减少胀气风险。 最后是一些常见问题解答： 免疫力低下容易疲劳肠道功能较弱的人都可以考虑喝纽崔莱益源蛋白粉提升免疫力缓解体力疲劳调节肠道菌群都能实现一次搞定。 如果按照每日推荐量（20－30g）摄入的话低聚果糖含量已经能够满足成年人每日基础需求了不需要再额外去补充益生菌或者膳食纤维了； 口感方面很清淡没有蔗糖热量也低控糖人群也能放心喝；也没有添加合成香料香气都是纯天然的。